- El poder de la ira
- Recuperación real
Respecto al primero, escrito por el actual Dalai Lama, debo decir que me esperaba otra cosa bastante distinta. Pensé que se centraría en enseñar al lector cómo controlar la ira en situaciones de estrés. Pero en lugar de eso, usa el budismo para decirte cómo actuar y lo que mas me ha molestado: critica los budistas japoneses. No me esperaba algo así.
Pero tiene un par de enseñanzas muy prácticas que si prescindimos de lo demás, ¡nos pueden ser de ayuda!
El segundo libro es Recuperación real.
Estructurado en unos capítulos muy interesantes en los que a través de anécdotas te va contando poco a poco los mitos y verdades que todo deportista de cualquier nivel debe conocer para rendir mejor.
Es un gran libro para deportistas iniciados y ya avanzados que quieren saber que pueden y que no pueden hacer consecuencias y sobre todo muchos consejos para no agotarte ni pasarte.
Lo encuentro muy útil para cualquier deporte y para entrenamiento solo en casa.
También habla de nutrición ,mediciones, rendimientos y muchos mitos que son mentira y otros pocos que son verdad.
Grandes recomendaciones de una deportista de esquí y de ciclismo considerada una de las mejores periodistas científicas de Estados Unidos, es decir un 2 × 1 bien redactado y encima súper interesante.
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